11 août ~ L’imagination

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Aujourd’hui j’entrevois une vie faite de bonheur

Aujourd’hui je ferai appel à mon imagination pour visualiser les joies de ma vie plutôt que les catastrophes. Lorsque l’enfant en moi réagira à la peur, je le rassurerai gentiment en concentrant mes pensées sur des images de bonheur et de joie.

Tout au long des perturbations que j’ai connues dans ma famille dysfonctionnelle, je suis passé maître dans l’art de visualiser des scènes imaginaires. Malheureusement, les scènes que j’imaginais traduisaient souvent l’atmosphère de peur qui nous étouffait. Les craintes de l’enfant en moi sont toujours présentes. Elles constituent les zones d’ombre dont se nourrit mon imagination. Je deviens souvent obsédé par des pensées horribles.

Aujourd’hui je concentrerai volontairement mes pensées sur des images de bonheur et de santé. J’entreverrai une existence heureuse sous tous les aspects.

tiré de : Rokelle Lerner, L'Enfant intérieur - Un jour à la fois, Ed. Modus Vivendi, 1994
illustration : internet