20 avril ~ La relaxation

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J’appartiens au monde tel que je suis

Je me promène sur une plage sablonneuse, laissant derrière moi les autos garées dans le parc de stationnement, l’herbe et les rochers. Mes pieds s’enfoncent dans le sable chaud et je ralentis le pas. Je marche au bord de l’eau; des vagues viennent mourir à mes pieds. Je me glisse dans la mer et, pendant un moment, je me laisse bercer par les vagues.

Puis je remarque l’empreinte de mes pas, la marque de mon talon et l’éventail formé par mes orteils. Les vagues effacent mes traces sur le sable. Je nomme mes soucis, mes craintes sur chaque grain de sable. L’eau déforme mon empreinte, un grain de sable à la fois.

Les vagues roulent à nouveau sur la plage et je me libère de mes inquiétudes et de mes responsabilités en les confiant à la mer. La plage mouillée est lisse et reluisante. Je goûte la paix d’esprit. L’eau chante un berceuse apaisante. Je regarde l’horizon et une lumière bleue emplit mes yeux. Je fais partie de la nature et j’appartiens au monde tel que je suis.

tiré de : Rokelle Lerner, L'Enfant intérieur - Un jour à la fois, Ed. Modus Vivendi, 1994
illustration : effet-mer <3