21 août – Mes sens

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Aujourd’hui j’éveillerai mes sens

Aujourd’hui je prendrai plaisir à être quelqu’un de sensuel. Je vivrai en fonction de mes sens, qui seront en éveil, alertes et réceptifs.

Trop souvent au cours de mon enfance au sein d’une famille minée par l’alcoolisme, ma vue était embuée, mon ouïe paralysée, mon sens du toucher engourdi.

Aujourd’hui je veillerai particulièrement à ouvrir les yeux devant la beauté de la nature, les formes libres et nébuleuses des nuages, la magie des arbres et des feuilles. Je verrai les couleurs, les formes et les teintes.

J’écouterai les sons, le murmure des voix, la tristesse d’une musique, le profond silence de la nuit. Je goûterai aux saveur et je dégusterai les aliments, sources de vie. Je toucherai mes proches avec amour et gentillesse et je serai touché en retour. J’aime la texture du toucher, la texture de la vie.

tiré de : Rokelle Lerner, L'Enfant Intérieur - Un jour à la fois, Ed. Modus Vivendi, 1994
illustration : source Internet intraçable ...