28 février ~ Mes bornes personnelles

fenêtre ouverte sur le soleil levant

Sur le plan émotionnel, je serai distinct tout en étant aimant

Aujourd’hui je n’absorberai pas la colère, la peur ou les sautes d’humeur de mes proches.

Dans ma famille dysfonctionnelle, personne ne m’encouragea à devenir un être à part entière. Lorsque mes parents étaient colériques ou dépressifs, ils me laissaient entendre que c’était ma faute. Ils attendaient de moi que je vienne à leur rescousse sur le plan émotionnel. Le rôle de sauveteur ne m’a pas convenu durant l’enfance, pas plus qu’il ne me convient à l’âge adulte. Puisque la source du malheur d’autrui réside en eux, rien de ce que je puisse faire ne pourrait les en soulager. Mon détachement ne signifie pas que je me moque de leur souffrance, mais plutôt que je ne peux pas leur épargner leurs propres humeurs.

Aujourd’hui j’honorerai mon individualité en refusant d’absorber les émotions négatives de mes proches.

Source : Rokelle Lerner, L'Enfant intérieur - Un jour à la fois, Ed. Modus Vivendi, 1994

Illustration : page Facebook Inspirations in life