29 avril ~ L’équilibre

Je suis le défenseur de mon Enfant intérieur Aujourd’hui je me ferai le défenseur de mon Enfant intérieur. J’attendrai patiemment qu’il exprime ses sentiments et ses besoins. Plus je prêterai attention à ses paroles, plus il me parlera avec éloquence. Plus je lui permets de s’exprimer, mieux je puis m’occuper de lui. Enfant, je me … Continuer la lecture de 29 avril ~ L’équilibre

28 avril ~ La perfection

Aujourd’hui je renoncerai au perfectionnisme Aujourd’hui je renoncerai au perfectionnisme et je ferai la paix avec qui je suis. Enfant, j’ai mérité le droit d’exister en étant un modèle de perfection. Dans ma famille dysfonctionnelle, les erreurs étaient intolérables. Avec le temps, la perfection s’avéra souvent impossible à atteindre. Les erreurs et les insuccès propres … Continuer la lecture de 28 avril ~ La perfection

27 avril ~ L’innocence

  En libérant mon innocence, j’accepte ma sagesse Avancer en âge sous-entend que je perde mon innocence. Je dois libérer mon innocence afin de m’épanouir. En agissant ainsi, je ne perds ni ma bonté ni mon idéalisme, car tous deux trouvent leur source dans la sagesse. Je peux pleurer mon innocence perdue, mais mon plus … Continuer la lecture de 27 avril ~ L’innocence

26 avril ~ Mes sens

La nature éveille ma sensualité Lorsque j’étais enfant, la nature me réservait sans cesse des surprises. Chaque saison apportait son lot de nouvelles couleurs, d’odeurs, de sons et d’activités. Adulte, j’ai deux réactions devant le changement de saison : il fait trop froid et je dois augmenter le chauffage ou il fait trop chaud et … Continuer la lecture de 26 avril ~ Mes sens

25 avril ~ L’enthousiasme

J’accueillerai ce jour dans l’attente et l’enthousiasme Parfois, à l’heure du coucher, le poids de la journée pèse lourd. J’ai du mal à trouver le sommeil à force de réfléchir aux événements du jour. Chaque erreur et chaque problème tiennent beaucoup de place dans ma tête. Je crains d’affronter le lendemain. L’aube se lève, donnant … Continuer la lecture de 25 avril ~ L’enthousiasme

24 avril ~ Le courage

Je peux nager dans les eaux tourmentées de la Vie Aujourd’hui, j’affirmerai que je suis capable de nager dans les eaux mouvementées de la vie. J’ai parfois l’impression d’être prisonnier d’une inondation d’émotions, de peurs, de possibilités. Je crains d’être emporté par le courant dévastateur des flots. J’ai peur devant la hauteur de la vague … Continuer la lecture de 24 avril ~ Le courage

23 avril ~ Les besognes

Je mérite de vivre dans l’ordre et la beauté On assigne des besognes aux enfants, du genre : « Tu n’iras pas jouer dehors à moins de finir de passer l’aspirateur. Tu n’iras pas au cinéma tant que les feuilles ne seront pas râtelées. » Comme un grand nombre d’enfants et d’adultes, j’ai horreur du mot « besogne ». … Continuer la lecture de 23 avril ~ Les besognes

22 avril ~ La manipulation

Je noue des rapports fondés sur l’honnêteté Lorsque j’étais enfant, je craignais plus que tout de me montrer honnête. J’étais terrorisé par mes parents rageurs et par la violence émotionnelle et physique. Très jeune j’ai appris qu’il était inutile, et parfois dangereux, d’affirmer mes besoins sans détour. Je suis devenu champion des pleurnicheries et des … Continuer la lecture de 22 avril ~ La manipulation

21 avril ~ L’identité

Je sais qui je suis Qui suis-je ? Suis-je celui que mes parents souhaitaient que je devienne ? Suis-je celui que mes amis croient connaître ? Suis-je celui que je présente au monde ? Parfois, je me fais l’impression d’être plusieurs personnes, de devenir celui que je veux être selon le lieu et l’instant. Pas … Continuer la lecture de 21 avril ~ L’identité

20 avril ~ La relaxation

J’appartiens au monde tel que je suis Je me promène sur une plage sablonneuse, laissant derrière moi les autos garées dans le parc de stationnement, l’herbe et les rochers. Mes pieds s’enfoncent dans le sable chaud et je ralentis le pas. Je marche au bord de l’eau; des vagues viennent mourir à mes pieds. Je … Continuer la lecture de 20 avril ~ La relaxation