28 mai ~ Mon potentiel

Aujourd’hui je repousserai mes limites Aujourd’hui j’étirerai mes muscles et je repousserai un peu mes limites, par rapport à hier. J’accepterai qu’il faille quelque peu souffrir au long du processus de croissance personnelle. En même temps, je tenterai de déceler la douleur nuisible et je cesserai de repousser mes limites, s’il y a lieu. Enfant, … Continuer la lecture de 28 mai ~ Mon potentiel

27 mai ~ Mes besoins physiques

Mes besoins physiques sont importants J’ai grandi dans un cadre familial miné par l’alcoolisme; j’ai investi tant d’énergie pour m’occuper des autres que j’en ai négligé mes propres besoins physiques. M’occuper de mon corps importait moins que d’aider quelqu’un à tenir le coup. Puisque personne ne s’occupait de moi, je n’ai pas appris à le … Continuer la lecture de 27 mai ~ Mes besoins physiques

26 mai ~ Ma re-naissance

Aujourd’hui je célèbre ma re-naissance Je n’ai jamais su ce qu’agir selon son âge voulait dire. Peut-être parce que j’ai renoncé très tôt à mon enfance. Dès l’âge de six ans, il m’a fallu être responsable de mes parents carencés au plan émotionnel. J’ai dû renoncer aux enfantillages pour être en mesure de survivre. A … Continuer la lecture de 26 mai ~ Ma re-naissance

22 mai ~ Mon rôle de parent

Je me souviens de mon Enfant intérieur en jouant mon rôle de parent Aujourd’hui je pourvoirai aux besoins de mes enfants en satisfaisant mon Enfant intérieur. Le rôle de parent n’est pas une mince tâche. Je suis parfois déchiré entre les besoins de ma famille et ceux de l’enfant en moi. Les expériences de l’enfance … Continuer la lecture de 22 mai ~ Mon rôle de parent

20 mai ~ L’anxiété

Je commencerai à vivre en cultivant la paix intérieure Hier soir mon coeur battait à tout rompre dans ma poitrine, mon esprit était agité. J’étais épuisé et je ne parvenais pas à me détendre. Je me suis réveillé tendu, nerveux, l’esprit en alerte. Des images de danger et de catastrophe défilaient dans mon esprit comme … Continuer la lecture de 20 mai ~ L’anxiété

19 mai ~ L’envie

Je transforme l’envie en conscience de soi Aujourd’hui, j’accepterai l’envie comme un bon indice permettant de découvrir mes besoins. J’ai confiance en ma capacité de pourvoir à mes besoins. Il faut composer avec la rivalité entre frères et soeurs. Le cadet peut envier à son aîné ses aptitudes ou ses réalisations. L’aîné peut envier l’attention … Continuer la lecture de 19 mai ~ L’envie

17 mai ~ Le courage

J’ai le courage de vivre ma vie Il était une fois un lion peureux qui souhaitait avoir du courage. Ses peurs l’immobilisaient, l’empêchaient de vivre comme il aurait voulu. Après qu’il eût confronté ses peurs et qu’il eût agi malgré elles, il apprit ce que c’est que d’avoir du courage. Combien de tapes sur les … Continuer la lecture de 17 mai ~ Le courage

16 mai ~ Mettre l’accent sur aujourd’hui

Je choisis de vivre au présent Aujourd’hui je vivrai au temps présent, en savourant chaque instant. Trop longtemps j’ai vécu en entretenant la honte et la souffrance passées ou la crainte qu’inspire l’avenir. J’ai passé la majeure partie de ma vie dans mes sombres réflexions, coupé des expériences enrichissantes qu’offre l’instant présent. Aujourd’hui je ne … Continuer la lecture de 16 mai ~ Mettre l’accent sur aujourd’hui