15 mai ~ Le travail

Je sais que je peux réussir Aujourd’hui je regarderai les tâches qui m’attendent avec les yeux d’un adulte, non plus ceux d’un enfant. Je ne permettrai pas à mon Enfant intérieur rebelle de s’ingérer dans le travail que je dois accomplir aujourd’hui. Je pousserai doucement mais fermement l’adolescent en moi qui souhaite tout remettre au … Continuer la lecture de 15 mai ~ Le travail

14 mai ~ La protection

Aujourd’hui je protégerai mon Enfant intérieur Mon Enfant intérieur a peur des brutes. C’est immanquable. Au  moment où l’on s’amuse le plus, une brute s’amène et gâte notre plaisir; il bouscule mes compagnons de jeu, fait la loi et menace de dénoncer quelque crime épouvantable. Enfant, je rendais les armes devant les brutes qui semblaient … Continuer la lecture de 14 mai ~ La protection

13 mai ~ Pourvoir à soi-même

Aujourd’hui je m’occuperai de moi D’aussi loin que je me souvienne, j’ai vécu pour les autres. J’ai toujours cherché à faire plaisir, afin de protéger mon bien-être émotionnel et physique. En tant qu’enfant-adulte, j’ai vécu en fonction de mes proches afin de mériter leur approbation et leur amour. J’ai toujours accordé plus d’importance aux besoins … Continuer la lecture de 13 mai ~ Pourvoir à soi-même

12 mai ~ La considération

Je suis conscient des conséquences de mes actes Je ne sais que trop combien les actions de mes proches ont des répercussions sur moi. Pourtant, lorsque je me sens assez brave pour demander à mes proches quelles conséquences mes actes eurent sur eux, je suis souvent étonné qu’une blague ait causé de la souffrance, que … Continuer la lecture de 12 mai ~ La considération

11 mai ~ L’exploration

Aujourd’hui je laisserai l’enfant en moi explorer son environnement Ne fais pas cela ! N’y touche pas ! N’approche pas trop ! En raison de sa frustration, le bambin se met à geindre. Il veut simplement exprimer une saine colère car on l’empêche de poser des gestes qui sont naturels. Il reçoit une tape, puis … Continuer la lecture de 11 mai ~ L’exploration

10 mai ~ Mes souvenirs

L’enfant en moi est libre de s’épanouir et je suis libre de me rétablir émotivement Un proverbe hébreux dit ceci : « Le secret de la rédemption réside dans le souvenir. » Le souvenir est un gage de survie : seuls les survivants se souviennent. La mémoire permet la guérison et le rétablissement. Les souvenirs sont porteurs … Continuer la lecture de 10 mai ~ Mes souvenirs

9 mai ~ La colère

Aujourd’hui je libère ma colère malsaine A compter d’aujourd’hui, je n’emploierai plus la colère pour punir et contrôler mes proches. La colère que j’éprouve devant les pertes et les souffrances issues de mon enfance est tout à fait correcte. Cependant, dans l’optique de mon rétablissement affectif, je dois me réapproprier la colère qui bout en … Continuer la lecture de 9 mai ~ La colère

8 mai ~ M’amuser

Aujourd’hui je m’invente une nouvelle enfance Si j’avais pu choisir mon enfance, je n’aurais pas eu celle qui fut la mienne. Je m’accorde le droit de pleurer la perte de ce qui me revenait de droit. Il me faut désormais prendre un nouveau départ, prendre une direction qui m’éloignera du passé. Le moment est venu … Continuer la lecture de 8 mai ~ M’amuser

7 mai ~ Le soutien

Je parlerai de soutien et d’encouragement à mon Enfant intérieur L’existence chaotique qu’ils menaient retenait toute l’attention de mes parents. Etant donné que je ne pouvais compter sur personne d’autre que moi-même, j’ai appris à me méfier de tous. La vie était pour moi une épreuve difficile et solitaire. Aujourd’hui j’enseignerai à mon Enfant intérieur … Continuer la lecture de 7 mai ~ Le soutien

5 mai ~ La manipulation

Aujourd’hui je choisis de réfléchir avant d’agir Je suis doué d’une vive intelligence et aujourd’hui je réfléchirai avant d’agir sans discernement pour atteindre les objectifs que je me suis fixés. Enfant, je recevais beaucoup d’attention et d’éloges parce que je faisais le beau. On ne louangeait pas mes qualités intellectuelles car mes parents codépendants réfléchissaient … Continuer la lecture de 5 mai ~ La manipulation