13 juin ~ La spiritualité

Je suis en rapport avec mon être spirituel Enfant, la religion n’était pas un refuge, mais un piège duquel je tentais de me libérer. A l’office religieux, je me sentais pris de claustrophobie. Je me sentais opprimé, non pas élevé. Mes parents se disaient religieux, mais leur comportement était abusif et honteux. La religion avait … Continuer la lecture de 13 juin ~ La spiritualité

12 juin ~ La responsabilité

J’assume l’entière responsabilité de ma vie Un voilier vogue en haute mer, fendant les vagues. Le capitaine s’agrippe à la barre. L’un de ses hommes détermine la direction, mais il navigue selon son instinct. Enfant, j’avais l’impression de me trouver à bord d’un bateau emporté par les flots impétueux d’une mer rageuse parce que mes … Continuer la lecture de 12 juin ~ La responsabilité

11 juin ~ Mon identité

Mes pensées et mes sentiments m’appartiennent Mes pensées et mes sentiments n’appartiennent qu’à moi. Personne ne peut dire ce que je pense vraiment, ce que je ressens vraiment. Je n’ai pas à vérifier les sentiments ou les pensées de mes proches pour connaître ce que devraient être les miennes. Enfant, on m’a souvent dit que … Continuer la lecture de 11 juin ~ Mon identité

10 juin ~ Les transitions

J’accepte les transitions dans ma vie Aujourd’hui je renonce à ce besoin obsessif de résoudre sur le champ tous les problèmes irrésolus. Je serai patient et j’ai confiance que l’aboutissement, quel qu’il soit, sera dans mon intérêt. Ma famille dysfonctionnelle m’a appris à survivre en anticipant le danger et en prenant les mesures pour l’éviter. … Continuer la lecture de 10 juin ~ Les transitions

9 juin ~ Le réconfort

Je puis apaiser mes propres craintes Parfois l’enfant en moi se dresse dans son lit, terrifié, incapable de trouver le sommeil. Le moindre bruit l’effraie. L’atmosphère est inquiétante. Lorsque cela survient, je sais ce qu’il convient de faire. En premier lieu, je fais en sorte qu’il soit entouré d’une chaleur réconfortante; il peut serrer contre … Continuer la lecture de 9 juin ~ Le réconfort

6 juin ~ L’abandon

Je reconnaîtrai avoir peur d’être abandonné Mes parents m’ont abandonné sur le plan émotionnel lorsque j’étais enfant. Ils étaient froids, d’humeur inégale, préoccupés d’eux-mêmes. Il ne me témoignèrent de l’affection qu’en de rares occasions et, même alors, il y eut un prix à payer. Devant mes relations d’adulte, la même peur me tenaille. L’enfant en … Continuer la lecture de 6 juin ~ L’abandon