31 juillet ~ Mes besoins

Je m’accorde une pause Si je suis fatigué, je m’accorde un peu de repos. Je traîne au lit, enveloppé d’une chaude couverture, aussi longtemps que j’en ai envie. Si cela me tente, je me rendors. Lorsque je me lève enfin, je prends un bain chaud, me masse avec des huiles ou des hydratants comme si … Continuer la lecture de 31 juillet ~ Mes besoins

30 juillet ~ La force

J’égaie et j’enrichis le monde autour de moi Mes perceptions du monde extérieur sont enracinées dans la réalité; mes actions sont positives. L’enfant en moi connaît le monde par le biais de ses sens, ses pensées et ses sentiments. Sa force naturelle fait en sorte que l’on me remarque lorsque je fais mon entrée quelque … Continuer la lecture de 30 juillet ~ La force

29 juillet ~ Les risques

Aujourd’hui mon Enfant intérieur et moi-même ciblons les étoiles ! Je ne saisis pas toujours les occasions qui se présentent. Je crains de courir des risques et de tenter de nouvelles choses. Je suis effrayé à l’idée de me faire un nouvel ami. Qu’adviendra-t-il s’il me fait du mal ? Une occasion d’avancement au travail … Continuer la lecture de 29 juillet ~ Les risques

28 juillet ~ La camaraderie

J’apprends l’art d’être en compagnie d’autrui Les enfants équilibrés apprennent à s’affirmer lorsqu’ils ont besoin de camarades. Ils savent désigner leur solitude et apprécier la compagnie des gens qui les entourent. La solitude que j’ai connue pendant ma jeunesse était trop souvent insoutenable. J’avais l’impression d’être un vrai fléau lorsque je réclamais l’attention de mes … Continuer la lecture de 28 juillet ~ La camaraderie

27 juillet ~ La petite enfance

J’ai le droit de me trouver ici Aucune idée ne jaillit de mon esprit. J’ai du mal à me concentrer. Je veux bien demeurer immobile, que le néant investisse l’espace où m’entraînent d’ordinaire mes pensées. Je vais m’offrir un moment de détente et j’absorberai les stimuli ambiants sans en éprouver de la honte. Aujourd’hui je … Continuer la lecture de 27 juillet ~ La petite enfance

26 juillet ~ L’équilibre

Je ressens l’équilibre entre ma tête et mon coeur Lorsque j’avais deux ans, je tentais d’affirmer en pensées et en actions mon indépendance. Ma volonté allait immanquablement à l’encontre de celle de mes parents, exigeant que des bornes soient fixées. Dans la maison de mon enfance, on ne tolérait pas une telle indépendance. En conséquence, … Continuer la lecture de 26 juillet ~ L’équilibre

25 juillet ~ La colère

Je peux exprimer ma colère de façon équilibrée Parfois la colère m’envahit. Etant donné que j’ai assisté à trop de scènes de violence et de fureur pendant mon enfance, j’ai juré de ne jamais exprimer ma colère à qui que ce soit. Pourtant j’ai quelquefois l’impression qu’en moi un enfant de deux ans veut crire, … Continuer la lecture de 25 juillet ~ La colère

24 juillet ~ Les erreurs

Je pardonnerai les erreurs passées Aujourd’hui je descendrai du grenier de mon passé. J’y habite depuis déjà trop longtemps, fouillant parmi les vieilleries teintées de culpabilité et de honte. Les voix critiques entendues dans l’enfance ont grossi le bric-à-brac; des voix qui me répétaient souvent que je n’étais pas assez doué, qu’il me fallait faire … Continuer la lecture de 24 juillet ~ Les erreurs

23 juillet ~ La communication

Je peux communiquer sans hausser le ton Il y avait toujours quelqu’un dans ma famille qui criait. Nous ne discutions jamais de façon rationnelle sans hausser la voix. Celui qui criait le plus fort se faisait entendre, celui qui criait plus fort que l’autre l’emportait. Voilà ce que j’ai appris au chapitre de la communication … Continuer la lecture de 23 juillet ~ La communication

22 juillet ~ L’acceptation

J’accepte l’enfant en moi Lorsque j’étais petit, j’enviais les autres enfants qui pouvaient se montrer sous leur vrai jour sans susciter des froncements de sourcils chez leurs proches. Je leur enviais leurs jeux insouciants, la folie de leurs coups de tête et la vérité de leurs émotions. En tant qu’adulte, cette envie diminue à mesure … Continuer la lecture de 22 juillet ~ L’acceptation