Aujourd’hui je recommencerai à rêver Un écolier âgé de huit ans est dans la lune pendant la classe. Encore une fois ! Peut-être que ce soir papa rentrera de bonne humeur et que nous aurons du plaisir ensemble comme autrefois… D’une fois à l’autre, l’enfant est déçu. Les rêves prennent fin abruptement et à … Continuer la lecture de 30 septembre – Mes rêves

Je comble mon déficit en matière d’éloges J’ai accumulé un déficit en matière d’éloges au cours de ma jeunesse, comme un marathonien accumule un déficit d’oxygène au long d’une course. Je voulais tant que l’on m’apprécie. Pourtant, étant donné que j’ai reçu peu de reconnaissance de la part de mes parents, j’ai commencé à remettre … Continuer la lecture de 29 septembre – Les éloges

Je suis un être sexué Je suis un être sexué. J’ai le droit d’exprimer et d’explorer ma sexualité. Je sens une énergie sexuelle ardente qui monte en moi. Je n’ai plus à dissimuler mon corps sous des vêtements trop grands ou à l’étaler en portant des vêtements trop ajustés ou à en avoir honte. Ma … Continuer la lecture de 28 septembre – Ma sexualité

Je défendrai mes droits Je n’ai pas à me sentir prisonnier de quoi que ce soit, ni d’une relation, ni de ma carrière, ni d’aucune circonstance. J’ai reçu toutes les aptitudes dont j’ai besoin pour me façonner une existence heureuse. Lorsque j’étais enfant mes besoins ne comptaient pour rien dans la balance. Je réprimais mes … Continuer la lecture de 27 septembre – Mes droits

Aujourd’hui je prendrai de l’exercice en gage d’estime de moi Aujourd’hui je donnerai à mon corps l’exercice dont il a besoin pour être fort, souple et en santé. Dans ma famille dysfonctionnelle, personne ne m’a appris à accorder une valeur à mon corps. Il était soit une source de honte qu’il fallait ignorer, soit un … Continuer la lecture de 13 septembre ~ L’exercice

Je peux renoncer au mensonge Aujourd’hui je laisse derrière moi l’habitude de mentir qui s’est insinuée dans ma vie. Le mensonge faisait tout simplement partie de mon enfance. Je mentais à mes amis pour masquer la honte que m’inspirait ma famille dysfonctionnelle. Je mentais à mes parents pour me protéger de leur colère et de … Continuer la lecture de 12 septembre ~ Le mensonge

Intérieurement, je suis fort Lorsque j’étais tout petit, la vie m’effrayait au plus haut point. Mon seul mode de protection consistait à ériger des murs autour de moi, qui me protégeaient de la colère de mes parents, des moqueries de mes amis, des choses inconnues que réserve le monde à un enfant fragile. J’étais en … Continuer la lecture de 11 septembre ~ Mes mécanismes de défense